Fit fürs Leben und natürlich gesund.

Einen Neuanfang machen, bewusst über Ernährung nachdenken und in Bewegung kommen. Für viele Menschen beginnt damit ein ganz neues Leben. Um langfristig am Ball zu bleiben und die Erfolge nachhaltig am eigenen Leibe zu spüren, brauchen Sie lediglich Spaß am Sport und am Genuss von guter Ernährung.

Stefan Helmke - Personal Health Training unterstützt Sie mit seinen natürlichen und individuellen Trainingsprogrammen aktiv in der Verbesserung Ihrer Lebensqualität und in der Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit. Bewegung und gesunde Ernährung werden sukzessive und praktikabel zum festen Bestandteil Ihres Alltags.

Sie trainieren so, wie Sie es möchten. Allein mit Ihrem „persönlichen Gesundheitstrainer“, gemeinsam mit Ihrer Familie, mit Freunden oder Kollegen, mit anderen netten Menschen oder mit anderen Betroffenen von Herzkreislauf- oder onkologischen Erkrankungen.

Sie trainieren meist an der frischen Luft und stets im Einklang mit Ihrem Terminkalender.

Motivation für das Leben

Aktuelles ......................................

Der frühe Vogel fängt den Wurm....

Ab sofort gebe ich wieder Fitnesskurse im Niendorfer Gehege. Auf geht's - dienstags um 7 Uhr treffen wir uns in kleinen Gruppen von 2-4 Personen im Niendorfer Gehege für 45 Minuten Fitness Training an der frischen Luft.
Niveau: jedermann

Anmeldungen bitte telefonisch oder unter stefan@helmke-training.de.

 

 

Sport-bei-Krebs.de

Schauen Sie gern einmal vorbei auf meiner Seite Sport-bei-Krebs.de, wo es auschliesslich rund um die Themen Ernährung, Sport und Bewegung bei Krebs geht.